Меню

Оборудование для фитнеса эспандеры

Эспандеры в Симферополе

Петля латексная ESPADO ES2601

  • 500*50*0,4 мм
  • 500*50*0,6 мм
  • 500*50*0,8 мм
  • 500*50*1,0 мм

Эспандер кистевой ESPADO

Эспандер ленточный ESPADO 1200*150*0,35 мм, зеленый ES2130

Эспандер ленточный петля Atemi, ALR0106, 208х0,65 см, 2-9 кг

Эспандер-лента Atemi, ALB01, 0,4x120x1200 мм, 5 кг

Эспандер кистевой Atemi, AHG02, мягкие ручки, 2 шт

Эспандер кистевой пружинный ESPADO ES2801 1/40

Эспандер кистевой пластиковый Atemi, AHG03, 15 кг, 2 шт

Эспандер ленточный ESPADO 1200*150*0,45 мм, голубой ES2130

Эспандер-лента Atemi, ALB02, 0,5x120x1200 мм, 9 кг

ЭСПАНДЕР ТРУБЧАТЫЙ «ВОСЬМЕРКА» ЖЕЛТЫЙ, СОПРОТИВЛЕНИЕ СЛАБОЕ 3,5 КГ

ЭСПАНДЕР ТРУБЧАТЫЙ «ВОСЬМЕРКА» ЗЕЛЕНЫЙ, СОПРОТИВЛЕНИЕ СРЕДНЕЕ 5 КГ

Эспандер ленточный ESPADO 1200*150*0,55 мм, серый ES2130

Эспандер трубчатый ESPADO 1200x8x12мм, зеленый ES2101 1/20

ЭСПАНДЕР ТРУБЧАТЫЙ «ВОСЬМЕРКА» КРАСНЫЙ, СОПРОТИВЛЕНИЕ СИЛЬНОЕ 7,5 КГ

Эспандер кистевой пружинный ESPADO, ES3301

Эспандер-лента Atemi, ALB03, 0,6x120x1500 мм, 15 кг

Эспандер BoyBo FIGHT BALL боевой мяч RB6479

Эспандер трубчатый ESPADO 1200x8x14мм, красный ES2101 1/20

ЭСПАНДЕР ТРУБЧАТЫЙ СОПРОТИВЛЕНИЕ 3,5 КГ, ЖЕЛТЫЙ

Эспандер – спортивный снаряд (пружинный или резиновый), позволяющий проработать определенные мышцы путем его растяжения или сжатия.

Плюсы эспандера
Успешно применяется для домашних тренировок: он легкий, компактный, занимает мало места.
Упражнения с эспандером относятся к изолирующим, позволяют хорошо проработать небольшие группы мышц.
Занятия с эспандером подходят как для мужчин, так и для женщин.
С его помощью можно усложнить любое привычное упражнение и увеличить нагрузку.
Можно иметь несколько эспандеров для тренировки разных групп мышц.

Несомненная польза снаряда в том, что с его помощью можно привести в тонус все мышцы тела, сжечь лишние калории и получить красивый рельеф.

Виды эспандеров
По типу нагрузки эспандеры делятся на эспандеры растяжения или сжатия. В первом случае необходимо растягивать снаряд, во втором случае — сжимать. Степень сопротивления эспандера (жесткость) измеряется в килограммах.
Существует достаточно много типов эспандеров. Одни позволяют тренировать определенную группу мышц, а другие являются многофункциональными и могут использоваться для развития различных мышечных групп.

1. Кистевой
Этот вид эспандера предназначен для развития мышц кистей рук и предплечья, многие бодибилдеры используют его для увеличения силы хвата. Регулярные тренировки с постепенным увеличением нагрузки заметно усиливают хват. Некоторые модели эспандеров имеют возможность регулировки жесткости. Для этих же целей можно приобрести и два-три эспандера разного сопротивления.
Кистевые эспандеры различаются по форме и материалу изготовления.

Очень популярен эспандер «Кольцо», выполняемый из резины различного качества. Они компактны, легки, умещаются даже в кармане, но при этом не очень удобно лежат в ладони. Эспандеры могут быть разной жесткости, диаметра, толщины, могут иметь гладкое или массажное покрытие.
Они хорошо подходят новичкам, т.к. имеют сопротивление от 5 кг до 25 кг. Эспандер «кольцо» рекомендован для укрепления кистей рук, улучшения кровоснабжения, профилактики заболеваний суставов и сосудов.
Аналогичны по принципу действия эспандеры в виде резинового мячика или металлического кокона, их жесткость также невелика (до 25 кг).

Широко распространены более удобные пружинные эспандеры «ножницы» («щипцы»). Они представляют из себя две ручки, соединенных между собой специальным механизмом или пружиной. Они могут быть выполнены из пластика или стали, ручки могут быть как металлические, так и покрытые мягким материалом для комфортной тренировки. Жесткость пластиковых эспандеров обычно до 25 кг, у стальных эта цифра может достигать 160 кг. Есть модели с регулируемой нагрузкой, а также со встроенным счетчиком повторений.

Пружинные эспандеры, состоящие из двух параллельных ручек и пружин между ними, дают нагрузку на все пальцы, в т.ч. и мизинцу, который бездействует или мало задействован при сжимании «кольца» или «щипцов». В таких эспандерах можно снимать или добавлять пружины, тем самым регулировать жесткость. Существуют варианты, где можно выбрать нагрузку для каждого пальца отдельно. Жесткость пружинных эспандеров небольшая, до 20 кг.

Читайте также:  Контакты Торговое оборудование Тамбов Липецк Воронеж Россия

2. Плечевой (грудной)
Этот эспандер способствует развитию грудных мышц, мышц плечевого пояса, а также бицепса, трицепса и мышц спины.
Самый известный плечевой эспандер состоит из двух ручек, связанных между собой пружинами. Работает он на растяжение, а нагрузка регулируется благодаря съемным пружинам. Различаются они не только количеством пружин, но и материалом изготовления. Это могут быть как стальные пружины, так и латексные жгуты.

Второй вариант эспандера работает за счет сжатия упругих резиновых шнуров или пружин.

3. Резиновые (трубчатые) эспандеры: кольцо, восьмерка, двойная восьмерка
Эти модели более универсальны, они широко применяются для тренировки не только верхней части тела, но и бедер и ягодиц. Могут иметь ручки или манжеты с липучками (для фиксации на ногах). С их помощью можно провести увлекательные эффективные тренировки.
Жесткость таких снарядов обычно определяется по цвету резины. Желтый означает минимальное сопротивление и подходит для начинающих, зеленый — немного больше и подойдет более-менее подготовленным. Красный эспандер даст достаточно сильную нагрузку и понравится натренированным любителям фитнеса. Синие и черные эспандеры обладают самым большим сопротивлением и подходят сильным спортсменам.

4. Резиновый (трубчатый) жгут, латексная лента
Эти эспандеры активно применяются в фитнесе, с их помощью можно укрепить мышцы всего тела. Существует множество упражнений со жгутом или лентой , позволяющих развить все основные мышцы, повысить выносливость, улучшить подвижность суставов. При этом риск получения травм сведен к минимуму. Жгут хорош для рук, он позволяет прокачать бицепс, трицепс и плечи. Ленту не всегда удобно держать в руках, т.к. у нее нет ручек и лента может выскальзывать из ладоней. Зато она более удобна в тренировке ног (например, приводящей мышцы), нужно лишь надежно обвить ею ноги.

5. «бабочка»
Компактный и универсальный эспандер «бабочка» позволяет проработать почти все группы мышц: верхнюю часть спины, плечевой пояс, грудные мышцы, руки, бицепс бедра, ягодичные мышцы и пресс. Ручки выполнены из неопрена, пружина в пластиковом корпусе – все для вашей безопасности и комфорта. Благодаря широкому спектру воздействия этот эспандер отлично подходит для домашних тренировок.

6. Эспандер лыжника–боксера-пловца
Резиновые эспандеры, состоящие из нескольких жгутов с петлями на концах. Применяются для тренировки мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Отличаются друг от друга количеством жгутов. Могут крепиться к шведской стенке, турнику и дргугим снарядам. Применяется для тренировки в таких видах спорта как плавание, лыжные гонки, бокс. Также хорошо зарекомендовали себя в реабилитации после травм.

7. Эспандер многофункциональный
Эти модель совмещают в себе несколько видов эспандеров, например: плечевой, кистевой и для пресса.

Источник



Эспандеры

Эспандер — это компактный и удобный спортивный инвентарь, который хорошо подходит для тренировок дома и может быть использован вне зависимости от пола и возраста. Различают несколько типов эспандеров, каждый из которых имеет свои особенности.

Читайте также:  Оснащение кабинетов руководителей

Во-первых, все эспандеры классифицируются по типу нагрузки. Это может быть сжатие или растяжение. Жёсткость эспандера — это его сила сопротивления, она измеряется в килограммах. Во-вторых, существует классификация по группам мышц, для проработки которой предназначен тот или иной вид эспандеров.

Самый популярный тип эспандеров — кистевой. Он используется для проработки мышц предплечья и кистей рук, а также увеличения силы хвата. Некоторые современные модели позволяют регулировать жёсткость. Кистевые эспандеры могут изготавливаться из различных материалов и иметь разную форму, самый распространённый — это кольцо из плотной резины. Такой снаряд имеет сопротивление от 5 до 25 кг, хорошо подходит для новичков и служит для профилактики заболеваний сосудов и суставов.

Кистевой эспандер может быть изготовлен в виде резинового мячика или металлического кокона.

Второй по популярности тип кистевого эспандера — «ножницы». Он хорош тем, что жёсткость здесь может быть до 160 кг, а также существуют модели со встроенным счётчиком повторений и с регулируемой нагрузкой. Более экзотический тип — с отдельной пружиной для каждого пальца. Такие популярны среди гитаристов, пианистов и других музыкантов.

Плечевой эспандер — это две ручки, связанные между собой пружинами. Он работает на растяжение и предназначен для тренировки плечевого пояса, бицепса, трицепса, мышц спины и грудных мышц. Нагрузку в таком эспандере можно регулировать при помощи замены пружин, которые могут быть стальными или латексными. Плечевой эспандер, как и кистевой, может работать на сжатие.

Самая универсальная модель эспандера — это трубчатый. Он может использоваться для проработки не только рук и мышц верхней части тела, но и для ног и ягодиц. Такой эспандер может быть изготовлен в виде простой или двойной восьмёрки, кольца, а его жёсткость легко можно определить о цвету резины. Жёлтый или зелёный означает небольшое сопротивление, а вот синий и чёрный — это вариант для тренированных спортсменов.

Такой вид эспандеров, как жгут, активно используется в фитнесе. Он не только позволяет развить все основные группы мышц, но и увеличить выносливость и улучшить подвижность суставов. Единственный недостаток жгута или ленты — это отсутствие ручек, поэтому такой эспандер может выскальзывать из рук.

Также существуют специализированные эспандеры для боксёров, пловцов, лыжников, а также универсальные модели эспандеров, которые совмещают в себе функции нескольких вышеперечисленных. При выборе снаряда нужно понимать, какие группы мышц вы хотите проработать, а также принимать во внимание свой уровень выносливости и силы.

Источник

Эспандеры

Эспандеры предназначены для фитнеса, с помощью них тренируют различные группы мышц.

Эспандеры подразделяются на:

  • эспандеры растяжения;
  • сжатия.

Эспандер – это тренажер, который позволяет тренироваться в домашних условиях, в любом месте. Степень сопротивления изделия определяется в килограммах. Данные изделия пользуются большой популярностью у многих спортсменов, они отлично подходят как для мужчин, так и женщин. С помощью эспандера можно увеличить нагрузку, делая простые движения.

Читайте также:  Выбор упаковки груза для перевозки Виды и рекомендации

Они являются компактными, удобными в использовании. Пружинный эспандер дает возможность тренировать пальцы рук отдельно, они хорошо развивают моторику.

Где купить эспандеры

Эспандеры подойдут тем людям, которые хотят иметь сильные и ловкие пальцы. В основном это музыканты и программисты. Изделия изготавливаются из пластика или металла, из экологически чистых материалов, безопасных для организма человека. Гелевый эспандер хорошо подходит для тренировки кисти рук. Эспандер укрепляет мышцы пальцев и запястий, сопротивление его составляет 30 кг.

Эспандер кистевой, гигроскопический тренажер и универсальный эспандер больше всего подходят для выполнения упражнений в домашних условиях, а также в спортивном зале. Изделие легко может уместиться в карманах одежды или сумки. Эспандеры выполнены в ярких цветах, они являются приятными на ощупь.

Регулярные тренировки с эспандером обеспечивают тренировку мышц, для развития силы требуется выбирать жесткий эспандер. Рекомендуется выполнять не больше 10-12 раз упражнений. В том случае, когда эспандер является легким, можно выполнять упражнения не всеми пальцами рук. Для того чтобы определить силу хватки предлагается специальное устройство – кистевой динамометр.

Источник

Эспандеры для фитнеса в Москве

Эспандер резинка для фитнеса Pump Your Nut 4 шт.

Эспандер резинка для фитнеса Pump Your Nut 4 шт.

Тренажер для фитнеса с эспандерами ФИТНЕС-ТРЕНЕР Bradex

Тренажер для фитнеса с эспандерами ФИТНЕС-ТРЕНЕР Bradex

Эспандер универсальный BRADEX SF 0235

Эспандер гелевый, 70 см Green Hill средняя жесткость

Эспандер гелевый, 70 см Green Hill средняя жесткость

Резинки для фитнеса Эспандер ленты набор из 5 штук (Эспандер лента 5 штук в комплекте )

Эспандер универсальный Starfit ES-603 (7х11х1000 мм)

Резинки для фитнеса Эспандер ленты набор из 5 штук (Эспандер лента 5 штук в комплекте )

Резинки для фитнеса Эспандер ленты набор из 5 штук (Эспандер лента 5 штук в комплекте )

Эспандер лента BRADEX SF 0194

Набор трубчатых фитнес эспандеров Home Gym Extreme многофункциональный, 11 предметов

Кистевой тренажер Starfit ES-403 15 кг 7 х 7 см

Эспандер лента BRADEX SF 0195

Набор трубчатых эспандеров для фитнеса 5 шт.

Набор трубчатых эспандеров для фитнеса 5 шт.

Эспандер лента 5 шт. BARFITS мини-петли 25 х 5 см

Резинки для фитнеса (эспандеры) набор mini bands 5 штук

Резинки для фитнеса (эспандеры) набор mini bands 5 штук

Эспандеры «Икс» для фитнеса

Эспандеры «Икс» для фитнеса

Набор трубчатых эспандеров 11 предметов для фитнеса многофункциональный, нагрузка до 45 кг

Набор трубчатых эспандеров 11 предметов для фитнеса многофункциональный, нагрузка до 45 кг

Набор резинок для фитнеса, эспандеров 5 штук

Набор резинок для фитнеса, эспандеров 5 штук

Эспандеры для фитнеса - Икс

Эспандеры для фитнеса — Икс

Эспандер трубчатый для фитнеса и аэробики Steel сильное сопротивление 1213 - 05

Эспандер трубчатый для фитнеса и аэробики Steel сильное сопротивление 1213 — 05

Эспандер для фитнеса DOMYOS

Эспандер для фитнеса DOMYOS

Резинки для фитнеса (эспандеры) Baziator набор mini bands 5 штук

Резинки для фитнеса (эспандеры) Baziator набор mini bands 5 штук

Набор трубчатых фитнес эспандеров BnB многофункциональный, 11 предметов

Набор трубчатых фитнес эспандеров BnB многофункциональный, 11 предметов

Эспандер универсальный BRADEX Стальные мышцы (SF 0073)

Набор профессиональных трубчатых эспандеров для фитнеса 5 шт с сумкой для хранения / Домашний тренажер/ (12 предметов: фитнес резинки с карабинами, дверной якорь), эспандер ленточный для спорта с ручками, домашний тренажер

Набор профессиональных трубчатых эспандеров для фитнеса 5 шт с сумкой для хранения / Домашний тренажер/ (12 предметов: фитнес резинки с карабинами, дверной якорь), эспандер ленточный для спорта с ручками, домашний тренажер

Источник